Del 4 al 11 de abril de 2026, Estrellas del Sur participó en el Training Course Erasmus+ Beyond Feeling Fine: Exploring Well-being in Today’s World, celebrado en la hermosa ciudad de Conil de la Frontera, al sur de España.
El proyecto reunió a youth workers y jóvenes de diferentes países europeos con el objetivo de profundizar en el tema del bienestar en la sociedad actual, explorando herramientas prácticas y metodologías útiles para promover la salud mental, el equilibrio personal y la conexión humana a través del trabajo juvenil y la educación no formal.
Durante esta intensa semana, los participantes vivieron una experiencia llena de aprendizaje, intercambio intercultural y crecimiento personal, en un ambiente acogedor e inclusivo donde cada persona pudo sentirse libre de compartir ideas, emociones y experiencias.
Cuerpo, mente, redes sociales y comunidad
El programa del training estuvo construido alrededor de varios pilares fundamentales del bienestar: el cuerpo, la mente, el impacto de las redes sociales y el valor de la comunidad. Las jornadas comenzaban a menudo con sesiones de yoga y meditación, creando un espacio de calma y conexión antes de las actividades formativas.
A través de workshops, trabajos en grupo y actividades experienciales, los participantes profundizaron en temas como el bienestar mental y emocional, la resiliencia, el mindfulness, la relación entre cuerpo y mente y la importancia de desarrollar hábitos sostenibles en la vida cotidiana.
Redes sociales y bienestar
Una parte especialmente interesante del proyecto estuvo dedicada al análisis del impacto de las redes sociales en el bienestar personal y colectivo. Los participantes reflexionaron juntos sobre cómo las plataformas digitales pueden influir en las emociones, las relaciones y la percepción de uno mismo, compartiendo también estrategias para utilizar las redes sociales de manera más consciente y positiva.
Paralelamente, el training puso una fuerte atención en el tema de la conexión humana y la construcción de comunidades locales saludables e inclusivas, animando a los participantes a reflexionar sobre cómo crear espacios donde las personas puedan sentirse acogidas, escuchadas y apoyadas.
Aprender haciendo: la fuerza de la educación no formal
Uno de los aspectos más significativos del proyecto fue el método de aprendizaje no formal, que permitió a los participantes aprender a través de la experiencia directa, el intercambio y la colaboración. Durante la semana se alternaron talleres prácticos, simulaciones, momentos de reflexión personal y actividades dedicadas a la preparación de workshops e iniciativas para desarrollar posteriormente en sus propias comunidades locales.
Un momento especial fue el Local Workshop, durante el cual el grupo tuvo la oportunidad de organizar actividades relacionadas con el bienestar involucrando también a la comunidad local de Conil de la Frontera.
Más que una movilidad
Para Estrellas del Sur, Beyond Feeling Fine representó mucho más que una simple movilidad Erasmus+. Fue una oportunidad para salir de la rutina, conocer personas de diferentes culturas, compartir experiencias y reflexionar sobre la importancia del bienestar personal y colectivo en el trabajo con jóvenes.
A través del diálogo y el intercambio de buenas prácticas, el grupo construyó un espacio seguro y auténtico basado en la escucha mutua, la empatía y el deseo de crecer juntos.
Llevar el bienestar a casa
Uno de los principales objetivos del training era precisamente animar a los participantes a llevar lo aprendido a sus propias realidades locales. Al finalizar el proyecto, cada participante fue invitado a desarrollar ideas, workshops o actividades relacionadas con el bienestar para implementar en sus comunidades, contribuyendo así a crear espacios más inclusivos, participativos y atentos a las necesidades de los jóvenes.
Beyond Feeling Fine se convirtió así en una experiencia capaz de generar un impacto concreto no solo en los participantes, sino también en las comunidades de las que forman parte, a través de nuevas conexiones, una mayor conciencia y herramientas útiles para promover el bienestar en la vida cotidiana.