The Boredom Lab

Datos del proyecto

• Temática del Proyecto: Aburrimiento y silencio como recurso, desconexión digital, autoconocimiento, creatividad, atención plena y orientación vital en momentos de pausa o año sabático
• Fechas: Del 13/09/2026 al 20/09/2026 (el 13 es día de llegada y el 20 de salida, 6 días completos de programa)
• Lugar: Penzion u Výletů, Moravec (región de Vysočina), República Checa
• Participantes: Hasta 30 personas de varios países europeos. Estrellas del Sur envía un grupo nacional de 6 personas, 5 jóvenes y 1 líder de grupo
• Organización de acogida: Brno for you (República Checa), acreditación Erasmus+ 2022-1-CZ01-KA150-YOU-00011402
• Fecha límite de inscripciones: Evaluamos las cartas sobre la marcha, ¡no te lo pienses más!

Sobre el proyecto

The Boredom Lab es un intercambio juvenil internacional Erasmus+ organizado por Brno for you en el pueblo checo de Moravec. La pregunta de partida es incómoda y muy actual. En un mundo sobreestimulado es fácil perder de vista lo que uno quiere de verdad, porque el ruido constante nos distrae de nuestros propios objetivos y deja los sueños grandes sin tocar.

El proyecto propone probar exactamente lo contrario. Durante una semana vamos a explorar qué pasa cuando elegimos el aburrimiento y el silencio de forma deliberada, con tiempo sin móvil, ratos a solas, reflexiones compartidas y actividades que trabajan la conciencia de uno mismo, la creatividad y la visualización.

El punto de partida es ese momento en el que uno no tiene del todo claro qué viene después. Puede ser un año sabático buscado, un parón que ha llegado sin pedirlo, el final de una etapa o simplemente la sensación de ir en piloto automático. Un tiempo así es una oportunidad enorme de crecimiento, pero sin intención se escapa sin que te des cuenta. La idea es recuperar el tiempo muerto y convertirlo en un recurso, para salir de la semana con un plan propio del año que viene, hecho desde la intención y no desde la distracción.

Objetivos

Durante el proyecto, los participantes podrán:

• Explorar la cara negativa de la sobreestimulación y el arte de escuchar la propia voz en medio del ruido
• Aprender a estar cómodos con el aburrimiento y con el silencio
• Descubrir el tiempo muerto como recurso para el autoconocimiento, el bienestar y la creatividad
• Usar ese tiempo para reflexionar y visualizar el presente, el pasado y el futuro
• Crear herramientas y planes concretos para llevar lo aprendido a la vida diaria
• Trabajar la orientación personal, aprovechando los momentos de pausa para explorar aquello a lo que se sienten atraídos de forma natural
• Iniciarse en la creación de rituales para montar una estructura diaria propia

A quién buscamos

• Personas jóvenes de 18 a 24 años residentes en España (el líder de grupo puede ser mayor)
• Idealmente, gente que esté en un año sabático o en una pausa entre etapas, aunque no es un requisito. Si estás estudiando o trabajando y el tema te encaja, inscríbete igual
• Con ganas de parar, mirar hacia dentro y decidir qué quieres hacer con el tiempo que tienes por delante
• Dispuestas a pasar tiempo en silencio y sin móvil. Es el núcleo del proyecto y no un extra, así que conviene venir con la semana despejada y sin nada que exija estar localizable
• Con ganas de aprender, de compartir y de montar después talleres propios con nuestro apoyo
• Con nivel de inglés suficiente para desenvolverse en un grupo internacional
• Se anima especialmente a participar a personas con menos oportunidades o con necesidades específicas de apoyo

Metodología

El intercambio se basa en la educación no formal y en la experiencia directa. Habrá tiempo de aburrimiento pautado, individual y en grupo, meditación caminando, ejercicios de atención plena y de conciencia corporal, improvisación aplicada, estaciones sensoriales, laboratorios creativos en silencio, una excursión de senderismo y sesiones de visualización y planificación del año que viene. El grupo elabora de forma colectiva una guía del tiempo muerto (the idle guide) como resultado del proyecto, y la semana cierra con la ceremonia del Youthpass.

Es un proyecto educativo. Habrá diversión, convivencia y un espacio seguro, pero el foco está en aprender competencias para el desarrollo personal y profesional. Cada delegación nacional participa además en la noche intercultural aportando bebidas y aperitivos típicos de su país.

Alojamiento e instalaciones

Nos alojaremos en el Penzion u Výletů, una casa de huéspedes en el pueblo de Moravec. Las habitaciones son de 2 a 4 personas y los baños y duchas son compartidos. Moravec es un pueblo pequeño de la región de Vysočina, en plena naturaleza y a una hora larga de Brno, lo que encaja con el planteamiento del proyecto. Conviene traer toalla, zapatillas de casa y ropa cómoda, mirando antes la previsión del tiempo, además de algo de efectivo en coronas checas (CZK) por si acaso.

Condiciones de Participación

El participante que pase el proceso de selección y vaya al proyecto en representación de Estrellas del Sur, se compromete a realizar todas las actividades y cumplir todas las normas que se soliciten desde la organización de acogida, así como la normativa que exija el país del proyecto. Será responsabilidad del participante guardar todos los resguardos, billetes, facturas y tarjetas de embarque originales relacionados con el viaje. Además, el participante, al aceptar estas condiciones, acepta el uso de su imagen por parte de Estrellas del Sur en cualquier formato.

Si la compañía aérea (o cualquier compañía de viajes) cancelase los vuelos, sería el participante el total responsable para solicitar la devolución del billete y buscar la alternativa oportuna para llegar al lugar de realización del proyecto en fecha y hora.

No se solicitará ningún certificado de idiomas al participante, pero sí que hacemos saber que todas las actividades serán en inglés y asistirán participantes de otros países, por lo que será requisito que el participante tenga cierto nivel de inglés para poder desenvolverse a lo largo de toda la estancia.

Quien resulte seleccionado firmará el acuerdo de participante y el Protocolo de Tolerancia Cero de la organización de acogida, que recoge una serie de normas de seguridad y convivencia. Se toman muy en serio, y saltárselas puede suponer la vuelta a casa por cuenta propia. Está estrictamente prohibido el consumo de drogas o sustancias ilegales y cualquier comportamiento agresivo o discriminatorio. Recuerda además que el proyecto es libre de alcohol.

Parte del proyecto Erasmus+ consiste en la difusión del programa, así que se pedirá el consentimiento para el tratamiento de los datos personales y para la toma de fotografías y grabaciones, que se usarán únicamente con fines de promoción. Los documentos a firmar se envían una vez cerrado el proceso de selección.

Perfil del Participante

Buscamos personas de entre 18 y 24 años residentes en España con curiosidad por la temática y ganas de participar de manera activa. El proyecto encaja de forma natural con quien esté en un año sabático o en una pausa entre etapas, pero no es un requisito para inscribirse. Se requiere compromiso total durante todos los días del proyecto, incluida la fase de preparación previa y la difusión posterior.

No nos interesa tanto la experiencia previa o la formación, sino la actitud. Queremos contar con personas dispuestas a salir de su zona de confort, a escuchar otras realidades y a compartir la suya propia desde el respeto, y capaces de sostener el silencio y la desconexión digital que plantea el programa.

Gastos

El alojamiento, las comidas y los materiales de todas las actividades están cubiertos por Erasmus+.

Los gastos de transporte serán pagados por el participante y devueltos por Estrellas del Sur una vez terminado el proyecto, hasta el límite Erasmus+ correspondiente a la distancia, calculada en línea recta desde la ciudad de residencia hasta Moravec. Buena parte de España queda en la franja de 500-1999 km, con un máximo de 309 € (417 € si se viaja con transporte sostenible), y el sur peninsular suele caer en la franja de 2000-2999 km, con un máximo de 395 € (535 € con transporte sostenible). Confirma tu franja con nosotros antes de reservar nada. Para tener derecho al reembolso, el participante debe:

• Obtener el visto bueno de Estrellas del Sur y de la organización de acogida antes de comprar cualquier billete de transporte. Solo se reembolsarán los billetes aprobados previamente.
• Aportar todos los billetes, recibos, facturas y tarjetas de embarque originales, con el nombre completo, la fecha y el trayecto visibles. Descarga la boarding pass en PDF A4 desde la web de la aerolínea el mismo día del vuelo, porque las apps las eliminan al cabo de un tiempo y las capturas no siempre se aceptan.
• Comprar los billetes directamente en la web oficial de la aerolínea o de la compañía de transporte. No se aceptan compras a través de intermediarios tipo eDreams, Kiwi u Opodo.
• Realizar las actividades previas a la parte presencial, las presenciales y las de difusión de resultados posteriores al proyecto.

No se reembolsarán suplementos de equipaje, cargos extra de facturación en el aeropuerto ni transportes privados (taxi, Uber, Bolt).

Cómo llegar: los aeropuertos de referencia son Praga (PRG) y Viena (VIE), y el punto de encuentro del grupo es Brno, con la hora exacta por confirmar. Desde allí se organiza el traslado conjunto hasta Moravec. La organización de acogida ayuda a cada participante a encontrar las conexiones para llegar a tiempo al punto de encuentro.

El participante es responsable del acceso a asistencia sanitaria durante todo el proyecto. Es obligatorio llevar la tarjeta sanitaria europea (TSE) para las personas con ciudadanía de la Unión Europea, y muy recomendable un seguro de viaje. No olvides tu DNI o pasaporte en vigor durante toda la estancia.

Cuota de Socio

Estrellas del Sur cobra una cuota de socio de 50 € que solo pagará aquel participante que salga elegido. Esta cuota no será reembolsable en ningún caso.

Asistencia

Si quisieras aprovechar el viaje a la República Checa y pasar más días de los que dura el proyecto, contacta con nosotros y solicítanos la posibilidad de llegar antes al país o volver más tarde. Erasmus+ permite hasta 2 días adicionales antes o después del proyecto sin perder el reembolso de transporte, pero el alojamiento, las comidas y los gastos personales de esos días extra corren por cuenta del participante. Ningún gasto turístico es subvencionable.

Presentación de Solicitudes

El botón de preinscripciones te llevará a un formulario donde deberás rellenar tus datos y adjuntar una carta de motivación al final. Esta carta es la que nos sirve para elegir a los participantes que más se ajusten a las necesidades del proyecto.

Se valorará positivamente a quienes anteriormente hayan solicitado participar en un proyecto con Estrellas del Sur sin haber sido elegidos. Se valorará negativamente a quienes hayan sido seleccionados y no hayan asistido. Las cartas redactadas con Inteligencia Artificial serán motivo de anulación de la inscripción.

Aceptaremos inscripciones de manera continua, por lo que recomendamos realizarlas con la mayor brevedad posible.